cultivate body & mind
RENGESOU
RENGESOUの意味
春になると、たんぼや畑のあぜ道を濃いピンク色に染めてしまうレンゲソウ。小さいころから大好きな花でした。この花が田んぼの肥料となるために蒔かれ、花をつけたものだとは父に教わるまでは知りませんでした。決して派手な花ではないけれども、田んぼの稲に栄養を与えて、元気に育つための縁の下の力もちだなんて、驚いたとともに更に好きな花の一つとなりました。
私は21歳の頃よりフィットネス業界で、あるいはまた少し違ったかたちで、皆さまが元気で過ごすためのお手伝いをして参りました。人生の節目を目前に、今まで私が培ってきたものを、様々な場所や内容で皆さまにお伝えしたいという思いで、この度RENGESOUを立ち上げました。皆さまがいつまでも健康で動くことが出来るからだでいられるよう、からだとこころを耕し、私自身がレンゲソウのように縁の下の力もちとなり、皆さまとともに楽しく過ごしていくことができれば幸いでございます。
運動習慣クラブ
からだを動かすことが好きな方もいれば、そうでない方もいます。もし運動が好きであったとしても、なかなか始めるきっかけがつかめなかったり、続けていくことが難しかったりします。ましてや、今まで運動にあまり縁がなかった方は、何をどんなふうにどれくらいやればいいのか？と考えている方も多いはずです。
運動習慣クラブでは、今まで携わってきた宮城県内の市町村の皆さんの、
『からだを動かしたい』
『これからも元気で過ごしたい』
『膝の痛みが少しでも楽になれば良いのに……』
『ヨーガを継続的にやってみたいけれど、自分ではなかなか難しい……』
というような声にお応えして、ご希望があった地区で継続的な教室を開催しています。
皆さんの運動習慣がしっかりつくことを見届けるまで、また私自身の体力が続く限り続けていきます。ご自身のライフスタイルに合わせて参加することができるよう、1回あたりの料金を参加するときのみいただく方式をとっております。
ぜひ一度お住まいの地域から一番近い会場で参加してみてください。また、季節の良い時期は他の地域の教室への参加も歓迎しております。お花見ウォーキングやアウトドアヨーガ等も今後計画していきたいと考えております。
パーソナル
私たちのからだは日々変化しています。経験したことのある変化、経験したことのない変化にうまくついていけずに戸惑うこともあります。
基本的には『筋肉の緊張』という言葉がすべてとはいかないまでも、多くを言い当てていると考えています。肉体的なものを例に挙げると、年齢によるからだの変化です。それも年齢により様々です。筋肉が緊張する原因を探り、ほぐし、動かすことで少しは動かしやすくなるかもしれんません。しかし全部が肉体的なものばかりではなく、精神的なこころの問題と深く関係していることも多くあります。
私たちは顔も違い性格も違うように、それぞれからだの状態も原因も、その解決方法も皆違います。ただ個人に合わせたトレーニングメニューを考え、その目的に合わせて提供するばかりではなく、それぞれが『今の自分』に向き合いながら本来の自身の姿を見つめ、気づき、何が必要なのかを知ったうえで、毎日の生活を少しでも楽に、また、こころ穏やかに過ごしていくことができるためのお手伝いをしたいと考えています。
パーソナルは30分より承っております。内容はヨーガセラピー、コアコンディショニング、筋力トレーニング、からだほぐし等様々ではございますが、からだの状態とお話を聞いたうえでご提供いたしますので、まずは初回カウンセリングをご予約くださいませ。（初回のみ無料）
その他
合同会社parangsaeの事業
★各種講座・セミナー・教室等のお問い合わせ
行政、企業、町内会、学校、幼稚園、サークル等のご依頼があればお受けいたします。
・ウォーキング教室（連続・単発）
・ノルディックウォーキング教室（連続・単発）
・特定保健指導に関する運動教室
・地域づくりサポーター事業
・老人クラブ定例会の際の運動（連続）
・親子ヨガ教室（幼稚園単発）
・介護予防教室全般（連続・単発・講話）：フレイル予防、認知症予防、筋力アップ等
・歩くヨーガ（連続）
など、内容・料金等ご相談ください。お問い合わせはこちら
（合同会社parangsaeのホームページに移動します）