事業の紹介
運動指導・介護予防運動等
各種健康関連のセミナー事業
行政、企業、町内会、学校、幼稚園、サークル等のご依頼を受け付けております。
・ウォーキング教室（連続・単発）
・ノルディックウォーキング教室（連続・単発）
・特定保健指導に関する運動教室
・地域づくりサポーター事業
・老人クラブ定例会の際の運動（連続）
・親子ヨガ教室（幼稚園単発）
・介護予防教室全般（連続・単発・講話）：フレイル予防、認知症予防、筋力アップ等
・歩くヨーガ（連続）
パーソナルヨガスタジオ事業
cultivate body & mind RENGESOU
私たちのからだは日々変化しています。経験したことのある変化、経験したことのない変化にうまくついていけずに戸惑うこともあります。
基本的には『筋肉の緊張』という言葉がすべてとはいかないまでも、多くを言い当てていると考えています。肉体的なものを例に挙げると、年齢によるからだの変化です。それも年齢により様々です。筋肉が緊張する原因を探り、ほぐし、動かすことで少しは動かしやすくなるかもしれんません。しかし全部が肉体的なものばかりではなく、精神的なこころの問題と深く関係していることも多くあります。
私たちは顔も違い性格も違うように、それぞれからだの状態も原因も、その解決方法も皆違います。ただ個人に合わせたトレーニングメニューを考え、その目的に合わせて提供するばかりではなく、それぞれが『今の自分』に向き合いながら本来の自身の姿を見つめ、気づき、何が必要なのかを知ったうえで、毎日の生活を少しでも楽に、また、こころ穏やかに過ごしていくことができるためのお手伝いをしたいと考えています。
パーソナルは30分より承っております。内容はヨーガセラピー、コアコンディショニング、筋力トレーニング、からだほぐし等様々ではございますが、からだの状態とお話を聞いたうえでご提供いたしますので、まずは初回カウンセリングをご予約くださいませ。（初回のみ無料）